― 照明と住まいの関係
住宅の中で転倒が起こる場面の一つに、
夜間の移動があります。
例えば
夜中にトイレへ行くとき
寝室から別の部屋へ移動するとき
などです。
昼間は問題なく歩ける場所でも、
夜間になると転倒のリスクが高くなることがあります。
夜間は視覚の情報が少なくなる
人は歩くとき、
視覚からの情報を多く使っています。
床の状態
段差
周囲の物
などを見ながら
身体のバランスを調整しています。
しかし夜間は照明が少ないため、
足元の状況が分かりにくくなることがあります。
その結果、
つまずきや転倒につながることがあります。
暗順応という現象
人の目は暗い場所に入ったとき、
すぐに周囲が見えるようになるわけではありません。
暗い環境では、
目が暗さに慣れるまで少し時間がかかります。
これを
暗順応と呼びます。
夜間に寝室から廊下へ出たとき、
最初は足元が見えにくいことがあります。
その状態で歩き始めると、
段差や物に気づきにくくなることがあります。
寝起きは身体の動きが安定しにくい
夜間の移動は
寝起きであることも多くあります。
起きてすぐの状態では
身体がまだ目覚めていない
バランスが取りにくい
といったこともあります。
その状態で歩くと、
転倒が起こりやすくなることがあります。
足元の明るさを確保する工夫
夜間の移動では
足元の明るさが重要になります。
例えば
足元灯
センサーライト
などを設置することで、
夜間でも移動しやすくなることがあります。
強い照明ではなく、
足元が分かる程度の明るさでも
移動の安全性が高まることがあります。
足元の目印になる工夫
夜間の移動では、
段差の位置が分かりにくくなることがあります。
そのため階段では、
段鼻の部分に目印を付ける工夫がされることもあります。
例えば
蛍光や蓄光の反応があるテープ
などを貼ることで、
暗い場所でも段差の位置が分かりやすくなることがあります。
このような目印があることで、
夜間でも足元の位置を把握しやすくなることがあります。
住まいは時間によって使い方が変わる
住宅の安全性は
昼間の使いやすさだけで
決まるわけではありません。
夜間
寝起き
暗い環境
といった条件でも
生活は行われます。
そのため住まいを考えるときには
時間による生活の変化も
考えることが大切になります。
まとめ
夜間の移動では
暗さ
暗順応
寝起きの状態
などが重なり、
転倒のリスクが高くなることがあります。
足元の明るさを確保したり、
段差の位置が分かるように工夫することで、
夜間の移動がしやすくなることがあります。
住まいの安全性は
設備だけでなく、
生活の時間帯の中で考えることも重要になります。
コメント