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家の中の転倒というと、階段や高い段差をイメージする方が多いかもしれません。しかし実際に生活を見ていると、高齢者が転ぶのは必ずしも大きな段差ではありません。むしろ、「こんなところで？」と思うような小さな段差や敷居でつまずく場面をよく見かけます...

手すりは付いているのに使われない。立ち上がるときも、段差をまたぐときも、結局どこにも触れていない。このズレは、手すりの有無ではなく縦と横の使い分けが合っていないところで起きています。縦手すりは「引く動き」に使う縦手すりは、上から下へ手をかけ...

同じ段差なのに、普段は問題ないのに荷物を持ったときだけ足が引っかかる。このズレが出てきたとき、多くの人は「足が弱くなった」と考えます。ですが実際に起きているのは、少し違います。段差で転ぶのは「越えられないから」ではない段差で転ぶ人は、越えら...

日常の動作から考える住まい家は同じでも、身体の状態が変わると生活の感じ方は少しずつ変わります。例えば段差が少し気になる高い棚が使いにくい靴を履くときにふらつくこうした変化は、家が変わったわけではありません。身体の使い方が変わったことで起こり...

ふらつきは筋力だけの問題ではない日常生活の中で「少しふらつくようになった」という話を聞くことがあります。バランスというと、足の筋力の問題だと思われることが多いのですが、実際にはそれだけではありません。体のバランスは筋力感覚神経の働きなどが組...

握力が弱くなると、日常生活の中で「開けられない」「持てない」といった困りごとが増えてきます。この記事では、握力が弱いとどんな場面で困るのかを具体的に整理します。ドアノブを回せない、タオルを絞れない、ペットボトルを開けられない手の力が弱くなる...

― 毎日行う動作に隠れている身体の負担腰が悪くなると、思っている以上に日常の動作がつらくなることがあります。その中でもよく聞くのが「トイレが少し大変になってきた」という話です。階段や重い物を持つ動作は想像しやすいかもしれませんが、実はトイレ...

― 玄関でよく見る身体の動き玄関でよく見かける動作のひとつが、靴の脱ぎ履きです。普段は特に意識することもなく行っていますが、身体機能が少し変わると、この動作が急に難しくなることがあります。デイケアの送迎の場面でも、玄関で靴の脱ぎ履きに時間が...

― デイケア送迎でよく見る玄関の動きデイケアの送迎に立ち会っていると、玄関で少し苦労する場面をよく見ます。車いすへの移乗。段差の上り下り。靴の履き替え。どれも特別な動作ではありません。ただ、玄関が少し狭いだけで介助の難しさは大きく変わります...