― 実際の生活で起きやすいズレ
介護を考えて住まいを整えるとき、
まず思い浮かぶ設備のひとつが手すりです。
玄関
トイレ
浴室
階段
さまざまな場所に設置され、
「とりあえず付けておけば安心」と思われることも少なくありません。
しかし実際の生活では、
手すりを付けたのにほとんど使われないということもあります。
それは手すりが不要だからではなく、
身体の動きと手すりの位置が合っていないことが多いからです。
手すりには「標準の高さ」がある
住宅の手すりには、一般的な目安があります。
横手すりの場合、
床から 75〜85cm程度 が目安とされています。
また高齢者の場合は、
大腿骨の大転子の高さを目安にすることもあります。
こうした数値は設置の参考になりますが、
実際の生活ではそれだけで決めることが難しい場合もあります。
体格
姿勢
筋力
荷重のかけ方
これらによって、
使いやすい高さは変わるからです。
そのため本来は、
実際に使う人がその場に立って高さを確認することが大切になります。
そうすることで、
・本当に必要な場所
・力が入りやすい位置
・動作の流れ
を確認することができます。
結果として、
必要以上に手すりを増やしてしまうことも避けられます。
縦手すりが良いとは限らない
手すりの設置では、
立ち上がり
→ 縦手すり
移動
→ 横手すり
といった考え方がよく使われます。
しかし実際には、
この通りにいかないこともあります。
例えば、
一般的には縦手すりが勧められる場所でも、
本人にとっては
横手すりの方が力を入れやすい
ということがあります。
これは体の使い方や
残っている筋力のバランスによって変わるため、
必ずしも教科書通りにはならないのです。
片側の手すりでは役に立たないこともある
麻痺のある方の場合、
手すりの位置はさらに重要になります。
例えば階段では、
片側にしか手すりがないと
使えない場合があります。
昇りでは使えても、
降りるときは反対側になるためです。
その場合、
降りるときは壁を伝うしかありません。
ただし一般住宅の階段は幅が限られており、
両側に手すりを設置できないこともあります。
結果として、
2階の生活が難しくなる
ということも起こります。
浴室の手すりは位置が限られる
浴室の手すりもよく設置されますが、
ユニットバスの場合は
取り付けられる場所がある程度決まっています。
そのため、
実際の動作と位置が合わないこともあります。
また、
吸盤式の手すり
浴槽の縁に取り付ける手すり
などもありますが、
吸盤式は
完全に信頼して体重をかけるには不安が残る場合があります。
浴槽の縁の手すりも、
浴槽の形状によっては
望ましい位置に取り付けられないことがあります。
手すりは「生活の見た目」にも関わる
もう一つ見落とされがちなのが、
住まいの見た目です。
手すりは生活の安全に役立つ設備ですが、
室内の景観を変えてしまうこともあります。
そのため、
「必要なのは分かるけれど付けたくない」
と感じる人もいます。
生活の安全と、
住まいの居心地。
このバランスも、
住まいを考えるうえでは無視できない要素です。
手すりは「身体と動作」で決まる
手すりはとても役に立つ設備です。
ただし、
高さ
位置
向き
長さ
こうした条件が
実際の身体の動きと合っていないと
十分に機能しないことがあります。
そのため手すりは、
設備として決めるのではなく、
身体の動きの中で決める必要があります。
住まいの中でどんな動作が行われているのか。
それを見ながら考えることが、
手すりを活かすための大切なポイントになります。
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